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孕妇能吃猴头菇吗

      猴头菇是一种高蛋白、低脂肪的菌类食物，肉质鲜美，孕妇是可以吃的，孕妇吃猴头菇不仅可以补充蛋白质，还可以获取到多种矿物质和维生素等营养元素，所以孕妇经常吃猴头菇吗是很有好处的。


      虽然孕妇吃猴头菇有很多好处，但是食用时需要注意以下几点：

      （1）对菌类食物过敏的孕妇不能吃猴头菇。
      （2）孕妇吃猴头菇一次不要吃太多，每次吃20克左右即可（干猴头菇的话）。


      猴头菇营养简介

      猴头菇性平味甘，含有多种氨基酸和丰富的多糖体，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。


责任编辑：阮艺林 

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