怀孕八个月注意事项总结(实用资料)
怀孕八个月时孕妈妈会有很多不适的症状,但是为了顺利度过孕期,在生活中还是要有很多的注意事项,具体如下:
(1) 怀孕8个月时孕妈妈的一项重要任务就是预防早产,保护好自己的肚子,不要让外来因素刺激到腹部,不要吃不新鲜的食物,因为腹泻也可能导致早产,再就是怀孕8个月时严禁同房,否则很可能导致早产。
(2) 怀孕8个月时孕妇已经很臃肿,行动不便,尽量减少外出,走路时要缓慢,并注意防止摔倒,外出最好有家人陪同,尤其是上下楼梯时要注意握紧扶手。
(3) 怀孕八个月时孕妇要注意休息,不可劳累,保持充足的睡眠,家务也尽量少做。
(4) 很多孕妇在怀孕晚期心情变的焦虑,甚至烦躁,这时候需要尽量调整心态,找家人和朋友聊天沟通,保持良好的精神状态对孕妇和胎儿来说都非常重要。
(5) 怀孕8个月时胎儿对营养的需求达到顶峰,孕妇需要摄入大量的蛋白质,维生素及足够的钙铁等营养元素,保持营养的充足。
(6) 怀孕八个月要按时进行产检,在怀孕晚期产检尤其重要,孕妈妈在家也要每天观察胎动,确保胎儿的生存状态良好,建议阅读:如何数胎动。
(7) 怀孕8个月时孕妇的饮食要有一定的节制,并不是吃的越多越好,吃的太多容易造成超重,胎儿也会因营养过剩而发育大,给分娩造成困难,建议这个月孕妇每周体重增加350克以下。
(8) 为了缓解便秘,孕妇需要适当吃点新鲜的水果蔬菜,饮食要清淡,并注意养成每天定时如厕的习惯。
(9) 怀孕八个月时如果检查出胎位不正,孕妈妈们也不要太过忧虑,只要按照正确的方法,大部分胎位不正的情况都会恢复正常。
以上主要总结了怀孕八个月的注意事项,孕妈妈们需要认真阅读并牢记,在孕期的最后几个月绝对不能马虎哦。
责任编辑:阮艺林
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