进入怀孕第6周后,你可能已经觉察到
怀孕的迹象,这个星期胚胎在你的子宫里迅速地成长,他(她)已经长出初具雏形的肾与心脏,神经管开始连接大脑和脊髓,原肠也开始发育。随后会慢慢开始长出四肢,面部能清晰地看到鼻孔、眼睛的雏形、小嘴跟下巴。不过,每个胚胎的发育情况并不是一样的,许多孕妇的怀孕情况会与上述资料在时间上有一些小差别。现在,你开始变得慵懒,在白天也感到昏昏欲睡。从心里厌倦多说话,不愿做家务,只是希望静静地呆在家里。现在最好不要外出旅行,过量的运动有可能引起
流产。
预产期
从受精到分娩,需要266天左右。但人们往往不能判定受精的准确日期,于是人们另辟捷径,以末次月经的第一天开始计算预产期,实际上这时精、卵尚未结合,真正的受精时间要晚上14天左右。266天加上14天,一共是280天,因此医生都是按280天计算预产期。
胎教
小宝宝被孕育后,最期待的就是被接纳,并在爱的环境中长大,所以这时进行胎教的首要关键就是“爱”;爱是天然而来,所以不管你的学历背景如何,对宝宝都要有一份爱。建议你不要对
胎儿的性别过于期待,以平常心接纳。
280天
整个孕期从末次月经的第一天算起,到分娩一共280天,共40周,28天算1个孕月,每个月4周。根据孕期各阶段的不同特点,一般将孕期分为三个阶段:孕早期,即1~12周;孕中期,即13~27 周;孕晚期,即28~40周。
蛋白质
孕期你血液量的增加,身体的免疫能力的增强,胎儿的生长发育及每日活动能量的消耗,都需要从食物中摄取大量蛋白质来供给。一般成人每天需要蛋白质70克左右,你应适当增加蛋白质的供应,最好每日供给85~100克,其中包括足够的动物蛋白质。
孕吐
如果你还没有做早孕检查,现在是去医院的时候了。每天争取多吃一点,不要因呕吐而拒食。自己可总结规律,吃什么吐,吃什么不吐,什么时候吐,什么时候好些。平时你不喜欢吃的东西突然变得很想吃了,而平时喜欢吃的东西却不爱吃了,这也是孕吐反应的表现。
孕期使用电脑
如果你长时期以固定的姿势坐在电脑前,缺氧可造成胎儿脑畸形和智力低下。所以,操作电脑的话,你应注意自我保护,减少操作时间,工作间隙走出操作室,进行适当的活动。孕早期尽量减少持续使用电脑的时间。
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